Mặc dù trí tuệ thường nói phải mất 5-7 nỗ lực đối với hầu hết người hút thuốc bỏ thuốc lá, các ước tính, có thể là rất thấp, một nghiên cứu gần đây cho thấy.
Chữa sỏi thận hiệu quả
Dựa trên dữ liệu cho hơn 1.200 người hút thuốc lớn ở Canada, số lượng trung bình thực sự của từ bỏ nỗ lực trước khi thành công có thể được gần gũi hơn đến 30 lần.
"Đối với rất lâu chúng ta đã nói về năm đến bảy cố gắng để bỏ thuốc lá," tác giả tiến sĩ Michael Chaiton của trường y tế công cộng tại Đại học Toronto ở Canada cho biết. "Đối với chúng tôi (các số) đều cao hơn rất nhiều."
Các ước tính thấp hơn đến từ một vài nghiên cứu trước đây dựa trên những ký ức cuộc đời của những người thành công bỏ, nhưng họ đã không bao gồm các nỗ lực của những người chưa thành công, Chaiton và các đồng nghiệp lưu ý trên tạp chí BMJ Open .
Trong nghiên cứu, các nhà nghiên cứu đã phân tích dữ liệu từ 1.277 người trong cuộc điều tra thuốc lá Ontario người được theo dõi cho đến ba năm. Khi nghiên cứu bắt đầu vào năm 2005, tham gia báo cáo bao nhiêu lần họ nhớ lại bao giờ làm cho một nỗ lực nghiêm túc để bỏ hút thuốc lá, và ở mỗi sáu tháng theo dõi, họ báo cáo có bao nhiêu nghiêm trọng bỏ những nỗ lực mà họ đã thực hiện trong sáu tháng qua.
Một nỗ lực bỏ thuốc được coi là thành công khi người tham gia đã đi ít nhất một năm mà không có một điếu thuốc.
Điều trị bệnh tiền liệt tuyến
Các nhà nghiên cứu đã sử dụng những câu trả lời và bốn mô hình thống kê khác nhau để ước tính bao nhiêu lần người hút thuốc trung bình cố gắng bỏ thuốc lá trước khi thành công. Mô hình khách quan nhất cho thấy trung bình 30 bỏ nỗ lực mỗi người hút thuốc.
Đó là cao hơn nhiều so với những người có xu hướng báo cáo trong các nghiên cứu trước đây khi được hỏi về tất cả của họ bỏ nỗ lực kể từ khi bắt đầu hút thuốc, nhóm nghiên cứu viết.
"Mọi người rất xấu về việc ghi nhớ hơn cả cuộc đời của mình," Chaiton nói với Reuters Health. "Vấn đề thứ hai là chúng tôi chỉ yêu cầu những người đã thành công trong việc cai thuốc."
Các nghiên cứu mới đây có thể là một đại diện tốt hơn về những gì hầu hết người hút thuốc đi qua thời gian, nhưng nó không chỉ mô tả tình hình của họ chứ không phải là dự đoán những gì sẽ xảy ra với một người hút thuốc cá nhân cố gắng bỏ thuốc lá, ông cảnh báo.
"Điều này không có nghĩa là bạn nhấn một số phép thuật và sau đó bạn có thể bỏ thuốc lá," Chaiton nói. "Có rất nhiều người có khả năng và đừng bỏ về nỗ lực đầu tiên của họ hoặc trong vài lần đầu tiên.
"Có những người tốt ở nhiều điều, một số là những lúc bỏ hút thuốc," ông nói thêm.
Bỏ hút thuốc thường là một quá trình lâu dài với nhiều nỗ lực, ông nói.
"Khi chúng ta nói về cố gắng để giảm số người hút thuốc lá, nếu chúng ta cố gắng và làm điều đó bằng cách tập trung vào một từ bỏ nỗ lực tại một thời điểm, chúng tôi sẽ không là rất thành công," Chaiton nói.
Một loạt các loại thuốc cai thuốc lá, chính sách như không gian không khói thuốc và cảnh báo đồng bằng gói đều có thể giúp một số người hút thuốc bỏ thuốc lá, ông cho biết.
"Tác động chính của bài viết này là bác sĩ lâm sàng nên trấn an người hút thuốc đó, chỉ vì họ đã thất bại 10 lần, không có nghĩa là họ sẽ không bao giờ bỏ cuộc," Tiến sĩ John Hughes thuộc Đại học Vermont School of Medicine ở Burlington cho biết.
"Tuy nhiên, vấn đề với lấy, nói, 20 lần để bỏ thuốc lá, là điều này có thể mất 10 năm và nó không chỉ quan trọng để bỏ nhưng điều quan trọng là bạn phải bỏ khi bạn còn trẻ," Hughes, người không phải là một phần của các mới nói học.
"Vì vậy, điều quan trọng đối với những người thất bại nhiều lần để tìm cách điều trị để tăng tỷ lệ cược của việc thoái là và chúng tôi có rất nhiều loại thuốc và tư vấn phương pháp trị liệu làm việc", Hughes nói với Reuters Health qua email.