Tiểu đêm nhiều (nocturia) là tình trạng người bệnh phải thức dậy đi tiểu nhiều lần vào ban đêm, thường từ hai lần trở lên. Tình trạng này tưởng chừng đơn giản nhưng lại ảnh hưởng sâu rộng đến chất lượng cuộc sống, sức khỏe thể chất lẫn tinh thần của người mắc phải.
1. Tác động đến sức khỏe thể chất:
Tiểu đêm làm gián đoạn giấc ngủ – một yếu tố thiết yếu để cơ thể phục hồi năng lượng và duy trì chức năng sinh lý bình thường. Khi giấc ngủ bị ngắt quãng, cơ thể không thể trải qua đủ các chu kỳ ngủ sâu, dẫn đến:
– Cơ thể mệt mỏi, suy nhược: Người bệnh thường cảm thấy uể oải, thiếu năng lượng vào ban ngày.
– Suy giảm hệ miễn dịch: Ngủ không đủ giấc làm cơ thể dễ mắc bệnh hơn, đặc biệt là cảm cúm, viêm nhiễm.
– Nguy cơ té ngã và chấn thương: Đặc biệt ở người lớn tuổi, việc phải thức dậy nhiều lần đi tiểu ban đêm có thể gây chóng mặt, mất thăng bằng, té ngã dẫn đến gãy xương hoặc chấn thương nặng.
– Ảnh hưởng đến tim mạch: Nghiên cứu cho thấy thiếu ngủ mãn tính làm tăng nguy cơ cao huyết áp, nhịp tim bất thường, và thậm chí bệnh tim mạch.
2. Ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần và chất lượng cuộc sống:
Không chỉ gây mệt mỏi về thể chất, tiểu đêm còn ảnh hưởng sâu sắc đến tinh thần của người bệnh. Họ có thể cảm thấy:
– Căng thẳng, lo lắng: Do lo sợ tình trạng bệnh lý tiềm ẩn, hoặc phiền toái vì phải thức dậy nhiều lần vào ban đêm.
– Suy giảm trí nhớ và khả năng tập trung: Một giấc ngủ không trọn vẹn có thể ảnh hưởng tiêu cực đến hoạt động học tập, làm việc hàng ngày.
– Tăng nguy cơ trầm cảm: Ở những người bị tiểu đêm kéo dài, nguy cơ trầm cảm và rối loạn lo âu tăng cao, đặc biệt là ở người cao tuổi.
3. Tiểu đêm nhiều có thể là dấu hiệu của bệnh lý nguy hiểm:
Đừng chủ quan với tiểu đêm nhiều, vì đây có thể là biểu hiện của các bệnh lý tiềm ẩn nghiêm trọng như:
– Bệnh lý tuyến tiền liệt (ở nam giới): Phì đại tuyến tiền liệt làm chèn ép bàng quang, gây tiểu đêm.
– Bàng quang tăng hoạt (OAB): Bàng quang co bóp không kiểm soát, dẫn đến mót tiểu đêm.
– Đái tháo đường hoặc suy thận: Tình trạng đường huyết hoặc chức năng thận bất thường làm tăng lượng nước tiểu.
– Suy tim, bệnh tim mạch: Gây ứ dịch trong cơ thể, buộc thận phải bài tiết nhiều vào ban đêm.
– Tác dụng phụ của thuốc: Một số thuốc lợi tiểu, thuốc điều trị huyết áp có thể gây tiểu đêm.